一方向另一方发脾气的时分，往往是心情到了一个最高点，这个时分对方现已无法去操控自我的心情，只想要火急的寻觅一个突破口来宣泄自己的怨气或许肝火。这个时分，咱们通常会感觉对方毫无沉着，无法交流。

　　在面对着对方的责备时，要“以眼还眼”吗？还是以高涨的心情持续和他去争辩？明显这两种行为最终都会导致两边对立的激化，还会甚者影响两个人的爱情。

　　心思学家主张，假如对方正在对你发脾气时，坚持镇定才是最高情商的应对方法。

　　争持时，咱们无法去操控对方的主意，也无法让她心情平静下来，明显此时可以做到的便是尽力的调控自我的心情。

　　人在承受外界的言语影响时，也简单发生心情的动摇，所以这个时分尽量的去让自己平静下来，而不是过错的宣泄出去。两方只需有一个人是镇定的，那么问题就很简单处理。多做深呼吸运动，人在进行深度呼吸的时分，就会起到调整心情的效果。

　　镇定下来之后，弄清楚对方发脾气的原因，才可以找到问题的突破点，也就可以早些完毕这场“硝烟”。

　　试探性和推卸职责的说话方法只会让对方愈加气愤，并且你还会给对方留下一个欠好的形象。

　　1、换位答复：与他交流的时分，口气尽量放缓一些，说话的内容要多站在他的视点。比方“我很清楚你的主意，”而不是“你怎样又这么想。”明显前者是站在客观的视点去看问题，而后者则是片面的臆断，还多带有责备的意味，并不是那么简单被人承受。

　　2、含蓄问询：任何一个心情的迸发都是由多种工作积压在一起导致的，这是长时刻的堆集进程，只不过经过时刻短时刻被宣泄出来。

　　假如她有什么冤枉或许难言之隐，就不要曩昔直接到去问询对方，而是含蓄的去和对方交流。这样才可以起到既安慰她心情的效果，也可以及时采纳对错。当然这其间的条件都是需求坚持镇定。

　　3、承当职责：说话的时分，尽量不要去淡化成果，又或许是责怪对方为自己狡赖。人在有心情的时分，她就不怎样会挑选听取外界的定见。

　　这个时分，不论工作的职责终究归结于谁，都要去自动承当这次吵架的职责。例如：“好好，是我的错，怪我”这样才干让对方心思变得结壮一些，也能逐渐的平静下来

　　待对方心情安慰下来之后，你们两个可以宽和，你也可以和对方开点打趣，这种行为可以缓解二人的紧张感。

　　这个时分就可以和她表达自己需求，比方两个人今后得交流问题，怎么处理两边积压的对立等等。

　　只要坚持镇定，人的大脑才干保持一个高速工作的状况。假如两边都心情失控的话，是没有任何好的成果，只会过后由于自己不明智的行为懊悔。

　　咱们要学会调控心情，还要学会怎么与别人交流，这才是一个高情商的人最高超的做法。